宝宝偏食挑食怎么办 妈妈用心就解决

导语 宝宝开始吃辅食的时候，有的食物非常喜欢，有的食物一口不沾，这样下去营养不均衡，使得宝宝不能健康的成长，父母们很困扰这个问题！其实宝宝偏食挑食不要怕，小编带你轻轻松松就解决~

　　随着宝宝的逐渐长大，在进食方式上开始有有明显的偏食、挑食、贪食、常吃零食的毛病，其中很大部分是由于父母的饮食偏好和习惯。但是，我们都知道偏食或挑食、贪食、常吃零食都是对身体健康不利的，作为孩子的父母应积极帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于孩子健康生长。

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　　宝宝挑食与宝宝偏食的原因

　　宝宝长到可以自己吃饭的时候，爸妈会感到十分欣慰，但是接下来的就是要担心他们关于挑食偏食的问题了。可是，到底是什么原因导致宝宝们挑食与偏食呢?有些是因为父母的饮食习惯，有些是因为日常饮食比较单一，还有是因为……》》》宝宝偏食的原因

　　妈妈不做这样8件事导致宝宝挑食的坏习惯

　　十个父母八成有九个都在烦同一件事：我家宝宝不爱吃饭或者我家宝宝挑食。其实，爸妈们，你们是否需想过，孩子挑食在很大程度上跟你们有很大的关系。其实孩子挑食也是可以慢慢纠正过来的，不要让挑食成为宝宝的饮食习惯哦。那么，孩子不爱吃饭该怎么办呢?今天，小编就给各位妈妈们支支招吧~》》》妈妈警惕！不做这8件事导致宝宝挑食

　　儿童为什么不爱吃蔬菜?

　　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜，有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。 》》》宝宝为什么不爱吃蔬菜？

　　宝宝偏食有哪些“症状”

　　宝宝作为一个独立的个体，他们在生活的各方面也会有自己的喜好，饮食上当然也不例外了，而他们的挑食症状又有哪些呢? 》》》宝宝偏食有哪些症状

　　宝宝挑食与宝宝偏食的危害

》》》相关阅读宝宝偏食造成的5大危害

　　易引起“烂嘴角

　　“烂嘴角”在秋天出现较多，这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关，也和宝宝爱挑食脱不了干系。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎，是宝宝的常见病，多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。当天气干燥，再加上挑食，令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时，就非常容易出现。

　　易影响生长发育

　　吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足宝宝这种“天性”，就可能使宝宝吃不到平衡的膳食，从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良。

　　有些宝宝平时零食吃得多，正常的三餐往往成为点缀。也有些家长轻视早餐，只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了，这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养。偏食、挑食，现已成为众多宝宝的“流行”，家长对此也司空见惯。长此以往，会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病。

　　易缺乏维生素

　　宝宝需要的营养素有六大类：维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水。我们日常吃的食物，会提供给宝宝不同的营养素。如果宝宝不喜欢吃荤菜，他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果，他的维生素摄入会不足。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同，但他们都会缺维生素。

　?维生素是整个营养系统的枢纽，其它维生素只有通过它的参与，才能转化为人体所需的物质。由于维生素种类繁多，达十三种之多，且不同的维生素储藏于不同的动植物中。按食物成分表计算，宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右，才能满足他一天的维生素需要。

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