哪些运动有助于宝宝的体能发育
【导语】：宝宝已到入园的年龄了，身体各方面都在发育，有哪些适合幼儿园宝宝的运动项目，有助于宝宝的体能发育呢？
适当的运动可以加强机体新陈代谢的过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有助于宝宝体能发育。这里介绍一些适合幼儿园宝宝的运动项目。
走：走路既有益于骨骼和肌肉的发育，又有利于宝宝智能和身体协调能力的培养。走路时，不断变换方式，如一会快走，一会儿慢走，或是有节奏地和着音乐节拍走，一定非常有趣。
跳房子：跳是有利于宝宝长高的运动。在地上画几个框框，让宝宝从一个框中跳入另一个，更简单的玩法是跳过地面上的方砖 ，两个人一起玩会更有趣。
走台阶：很多小宝宝喜欢走台阶，让父母们很不理解，其实这也是一项很好的运动。这有助于宝宝平衡能力的发展。家长牵着宝宝的小手，让宝宝走台阶，但同时要保护宝宝不受伤。
追球跑：在空旷的场地上，让宝宝踢球向前，追着球跑，父母也可以和宝宝一起玩，比如站在相隔几米的地方，两个人互相踢过来、踢过去，也很有趣。
跳绳：跳绳是左右两只手和左右两只脚都同时活动且有一定节奏的运动，可有效促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养宝宝具有规律性的节奏感。
骑自行车：给宝宝准备三轮自行车，重心较低，不容易倒。经常骑自行车，可以锻炼宝宝腿部和足部肌肉的力量，提高宝宝运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。
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