清炒时蔬怎么做
【导语】:夏季快要到了,气温高,夏季饮食宜清淡为主,而且应补充更多维生素,今天小编给大家推荐一款清淡的含维生素丰富的炒时蔬菜,一起来看看吧。
清炒时蔬
功能:明目 清热去火 降糖 抗衰老 补钙 消食 防癌 活血
清炒时蔬的做法
1.将洋葱洗干净,切成丝。
2.将胡萝卜、青椒洗干净,切成丝。
3.将洋白菜洗干净,切成丝。
4.炒锅放油加热,胡萝卜、青椒丝入锅过油后盛出。
5.炒锅放油加热,将洋葱丝入锅煸炒。
6.洋葱煸出香味,将洋白菜入锅翻炒。
7.翻炒均匀,待洋白菜7 分熟时,加盐、味精、鸡精。继续翻炒。
8.翻炒均匀,将过油后的胡萝卜、青椒丝入锅。
9.继续翻炒均匀,即可出锅装盘。