感恩节甜山芋的做法

【导语】:众所周知,对于即将到来的感恩节,火鸡是感恩节传统必吃的美食之一,除了火鸡,感恩节还吃些什么呢?在感恩节大餐上,甜品是必然少不了的,其中感恩节甜山芋就是感恩节必吃的甜品,小编为你分享了感恩节甜山芋的做法

深圳感恩节美食专题

  甜山芋

  感恩节传统美食中,除了火鸡是一种大家所熟知的美食,还有一些不太有名的,也很美味的食物。甜山芋就是其中一种。野生种山芋起源于美洲的热带地区,由印第安人人工种植成功,抗病虫害强,栽培容易。哥伦布初见西班牙女王时,曾将由新大陆带回的甘薯献给女王,西班牙水手又将甘薯传至菲律宾。

  甜山芋是感恩节的主要食物之一。甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。

  如何烹制感恩节美味小甜点——甜山芋

  材料:山芋适量、糯米粉适量、芝麻100克、糖40克、黄油50克

  1、山芋泥:将削皮洗净的山芋放入电高压锅内煮或蒸熟,然后按压成泥备用。不用加糖,因山芋是很甜的。

  2、黑/白芝麻芯馅:用小火将芝麻炒香,打碎,拌入糖粉和软化黄油。大致比例是芝麻100克,糖40克,黄油50克。

  3、制作生坯:将糥米粉和山芋泥混合成团,大致上山芋泥占糥米面的三分之一。

  4、然后同包元宵一样包入芝麻馅料。

  5、在外面沾上芝麻。

  6、按扁排在案上备用。

  7、油煎:平底锅里放少量的油,中小火煎至两面焦黄即可。

  另外,需要注意的是山芋无论煮或蒸只要一点点水就可,油煎时可以加少量的水加盖煎。比较容易熟透和掌握火候。用小火炒芝麻注意火候以及时间,芝麻是很容易焦的。

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