2023深圳中考体育跳绳多少下才算及格?
导语2023年深圳中考体育跳绳1分钟100次为60分及格。单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
及格线60分为1分钟100次。
一分钟跳绳
动作规格:单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。
考试方法:监考员发出“预备——开始”的口令,同时开表。记录一分钟内所完成次数。
场地器材:各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台
考中注意事项:调整好心态
考前要适当调整心态,适当紧张其实是有利于成绩的发挥,过度紧张就会影响成绩。考试时其他学校老师作为裁判员,是来服务于比赛的,面对裁判员无须紧张,每个项目测试完一定要确认自己的成绩,看到满分或者预期的成绩再离开。
跳绳之前最好活动一下全身,如肩膀、手臂、手腕、脚踝,避免跳绳过程中出现扭伤。同时,注意调整跳绳的长短,避免出现勾脚状况。
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