| 5个生活小妙招解决身体不舒服 | 每个人身体内都藏着这些神奇秘密 |
| 这个时候 他准备劈腿！ | 居家必备：卫生间里的健康时间表 |
5.蔬果摄入过少
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6.红肉摄入过多
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
推荐阅读：
| 5个生活小妙招解决身体不舒服 | 每个人身体内都藏着这些神奇秘密 |
| 这个时候 他准备劈腿！ | 居家必备：卫生间里的健康时间表 |
5.蔬果摄入过少
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6.红肉摄入过多
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
推荐阅读：
