以往，腰椎间盘突出症易发于中老年和体力劳动者身上，这和他们的身体老化与工作性质有关，然而，在当今却频频袭向青年人。他们大部分都是需要长期保持坐姿工作的年轻白领、学生、司机等人群。医生说，生活方式的改变和日常生活与劳动中的损伤，是导致目前腰椎间盘突出症发病率增高的一个重要原因。下面就用问答方式介绍一下怎样预防腰椎间盘突出。
问：腰椎间盘突出症的发病机理是什么?
答：腰椎间盘突出症的发病机理是腰椎间盘发生退行性变以后，在外力的作用下，纤维环破裂，导致髓核突出，压迫到神经根，引起腰痛、腿麻、坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出症反复发作，会发生椎管狭窄等继发性病变。
问：腰椎间盘突出症有哪些表现?
答：腰椎间盘突出症的临床表现有：
1.腰痛，伴有一侧或双侧下肢放射痛，咳嗽或用力大小便时可使疼痛加重，卧床休息可减轻症状;
2.一侧或双侧下肢麻木，多与前者伴发;
3.间歇性跛行;
4.腰部僵直，生理前凸消失或腰椎侧弯;
5.腰部有压痛，且疼痛向下肢放射;
6.患者仰卧时，将患膝伸直后向上抬举，抬举角度低于健侧。
问：腰椎间盘突出症的主要伴发症状有哪些?
答：腰椎间盘突出症的主要伴发症状有坐骨神经痛、椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰肌劳损等。
问：腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些?
答：腰椎间盘突出症的治疗方法包括药物疗法、物理疗法和手术疗法等。
问：如何预防腰椎间盘突出症?
答：平时应注意站姿、坐姿、劳动姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯;加强锻炼，尤其要加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，从而达到良好的预防作用。
希望以上关于腰椎间盘突出预防的介绍能对您有帮助。
责任编辑: 杨帆(巴西仔)
