导语 中风后遗症的发生给患者的生命健康带来了严重的威胁，患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病的人是中风的高发人群，这几类人群在日常生活中要严格注意。
中风后遗症在饮食方面是怎样预防的呢?
1、多吃蔬菜和水果，每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68%罹患中风的危险 ，另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态。
2、每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼。神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。
中风后遗症在饮食方面是怎样预防的呢?
3、控制盐的摄取量，即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。
4、不妨考虑喝茶，尤其是喝绿茶。
饮食采取以上行动，即使您发生了中风，也能够有效减轻您神经的受伤程度，并降低死于中风的机会。
