感统失调：城市宝宝流行病

四、如何预防儿童“感统失调”

在家中可进行的活动，多和孩子亲近，一起玩，一起遊戏，不但增近亲子关系，还可帮助孩子有均衡的发展，减少问题的发生。

A、室内活动：

1. 利用摇篮，或抱着婴儿，轻轻摇晃。

2. 经常让婴儿有趴着、抬起头的机会。

3. 多抱抱孩子、爱抚他的身体四肢。

4. 利用换尿布的时候，帮他手脚做作屈伸的运动。

5. 揹他，练习平衡。

6. 给予爬行、钻洞等探索的机会，锻炼腰和手的力量。

7. 和他玩挠痒的遊戏。

8. 洗澡后用毛巾擦干时多摩擦身体一会。

9. 用大毛巾或床单把他包在裡面，爸妈各拉一头，再左右轻摇动。

10. 陪他玩积木。

B、户外活动：

1. 玩水、玩沙。

2. 在草地、或较柔软的PU跑道上跑、跳、滚、翻筋斗、玩球。

3. 荡秋千、翘翘板、旋转地球、攀爬架、平衡木、滑梯、球池等。

4. 骑三轮脚踏车。

5. 多爬楼梯，少乘电梯。

上述活动可促进儿童神经肌肉和骨骼的成长外，还能增加肌肉关节的运动觉，建立自我身体的形象，和认识生活的环境。此外，操作蒙特梭利感官教具，在家进行一些遊戏活动，也可做为强化视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉及平衡感等感觉的训练。