深圳梧桐山地图

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　　深圳属于快节奏、压力较大的城市，周末邀上三五好友去放松放松更有助于在工作日提高效率，相比KTV、酒吧等地方，户外运动不仅能放松身心，还能锻炼身体，其中爬山就是一种效果不错的户外运动。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。