开胃下饭凉拌海带丝
导语 凉拌海带丝是一年四季都适合吃的开胃菜式，而且海带还有帮助消化的作用！做法简单，吃起来爽脆可口！
海带胡萝卜丝要先焯煮
1.海带用清水洗净，沥干水分。
2.买来的海带丝太长，放在案板上用刀切成小段，吃的时候容易夹。
3.锅里放水烧开，放入海带丝，大火焯制1分钟。
4.胡萝卜洗净刮去外皮，用刀切成细丝。
5.切好的胡萝卜丝放入锅中，焯煮30秒。
6.芹菜叶洗净放入锅中。
7.继续焯煮30秒。
8.所有的食材捞出，用凉白开冲凉，沥干水分。
导语 凉拌海带丝是一年四季都适合吃的开胃菜式，而且海带还有帮助消化的作用！做法简单，吃起来爽脆可口！
海带胡萝卜丝要先焯煮
1.海带用清水洗净，沥干水分。
2.买来的海带丝太长，放在案板上用刀切成小段，吃的时候容易夹。
3.锅里放水烧开，放入海带丝，大火焯制1分钟。
4.胡萝卜洗净刮去外皮，用刀切成细丝。
5.切好的胡萝卜丝放入锅中，焯煮30秒。
6.芹菜叶洗净放入锅中。
7.继续焯煮30秒。
8.所有的食材捞出，用凉白开冲凉，沥干水分。