导语 排毒，是很多人追求健康的口号之一。不过，你知道怎么排毒吗？不同器官的排毒方法、时间各不相同，下面就让我们来看看：
肠胃有毒素：
表现：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”。
最佳排毒时间：早晨5：00~9：00
排毒方法：
1.常吃富含纤维素的食物和排毒食物：
黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。
2.每周做1次出汗运动：
出汗运动如跑步、体操等;常用温水洗澡;每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。
3.适当用些大黄：
大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。
