导语 排毒，是很多人追求健康的口号之一。不过，你知道怎么排毒吗？不同器官的排毒方法、时间各不相同，下面就让我们来看看：
脾脏有毒素：
最佳排毒时间：上午9：00~11：00
表现：面部长斑、白带增多;小肠要排毒：下巴出现痘痘。
排毒方法：
1.吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋，这是用来解除食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴
这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走
运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，才能取得最佳效果。
