儿童期 乳牙烂了要及时治疗
儿童期我们正处在恒牙和乳牙的交替，这是我们生长的一个很重要的阶段。林教授提到，龋齿90%是发生在窝沟位置的，所以在儿童期，要给我们牙齿做窝沟封闭。这个时期，我们牙齿还会有六龄牙(第一恒磨牙)的生长，宝宝从6岁开始换牙，在此过程中，宝宝会长出六龄牙，有时家长会忽略了六龄牙的存在，误以为它是要换掉的乳牙，不加以保护，使之很快烂掉，等这颗牙缺失就后悔莫及了。
保护措施：乳牙若是烂了，不要以为乳牙反正要换，就不理它。乳牙是要到12岁才全部换完的，若是小朋友已经出现乳牙烂牙的情况，就要及时治疗，否则不仅会影响孩子的咀嚼功能，可能还会影响孩子恒牙胚的发育。乳牙在以后恒牙排列是否整齐方面也有很大作用，它可以引导恒牙长到正确的位置，形成漂亮的牙列。
清洁工具：林教授指出，到了孩子3岁后，就可以让小朋友用含氟儿童牙膏来给我们做清洁了，含氟牙膏是预防龋齿的重要手段。儿童牙膏含氟量比较低，比较适合3到6岁的小朋友，一般一次用黄豆大小的量就可以了。
青少年期 智齿长得不好要早拔
青少年时期乳牙恒牙交替完成，要进行第二恒磨牙的窝沟封闭。青少年时期是矫牙很重要的时期，这段时期矫牙，不仅效果好，而且矫起来也快。所以，有条件的朋友在这段时期可以给我们整整形。另外你们人类在18、19岁时，会有智慧牙的萌出。对于这个智慧牙，若是长得整齐就可以不用理它，若是长得不整齐，就应该越早拔掉越好。因为智慧牙长得不好不仅会引起冠周炎，还会将牙列挤得乱七八糟，更可能引起龋病。
保护措施：这个时候大家都已经长大，应该都有保护牙齿的意识了：刷我们要刷得更仔细，特别是那些龋病易感人群(烂牙烂得比别人多的人)，像是每天用一次含氟漱口水漱口，没有条件用水漱口的，可以咀嚼一些无糖口香糖作为辅助。
清洁工具：到了青少年期了，林教授建议大家可以用牙线给我们做清洁。因为牙刷不一定能清洁到牙缝或口腔一些隐蔽地方，此时用牙线可以进一步清洁。林教授不提倡用牙签来剔牙。
