乳头凹陷怎么办？母乳喂养时期乳房护理

　　乳头湿疹

　　由于妈妈的疏忽，在漏奶时弄湿了衣服，而没能让乳房及时保持清爽，慢慢地，乳头就发生了湿疹。

　　乳头湿疹不易根治，可反复发生，长期得不到治愈，就会有恶变的可能。

　　那么，怎样才能防止乳头湿疹的发生呢?

　　当漏奶时，不要制止;喂一侧奶时，另一侧奶也同时露出来，自行流出乳汁。

　　乳罩下垫一块纱布，勤更换，并定时露出乳房，风干乳头。

　　可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵袭乳头，防止乳头湿疹。

　　如果一旦患了乳头湿疹，要及时就医，可使用皮炎平软膏或肤轻松软膏涂抹患处。

　　乳房肿胀

　　当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。

　　缓解乳房肿胀的方法如下：

　　当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀也会相应地减轻。因此，你可以增加给宝宝喂奶的频率;

　　将卷心菜或一碗搓碎了的胡萝卜放在冰箱里，然后把菜叶或胡萝卜放在乳房和胸罩之间，持续10～20分钟，每4小时1次，这样有助于排除乳房内的过量乳汁，减轻肿胀;(但不要将菜叶或胡萝卜放在皮肤上太长时间)

　　轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出;

　　每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。