宝宝便秘治疗误区

导语 对于宝宝的便秘治疗,民间流传着很多便秘治疗秘方,但是对于民间流传的,是未被经过科学验证的,有些方法是错误的,可能会损害宝宝的身体健康。

  在小儿外科肛肠专科门诊,便秘和便失禁是医生最常面对的两大类临床问题。鉴于好发于学龄前儿童的假性便失禁多继发于长期的便秘,对便秘,尤其是饮食结构不合理导致的便秘(占便秘原因的60%-70%),进行合理有效的干预成为肛肠外科门诊治疗中的重要环节。针对饮食结构不合理导致的便秘进行指导时,医生发现,传统食疗方法中存在几个重要误区,所以有必要对这几个非常普遍的误区加以澄清,以帮助患儿找到适合于患儿个体的基本通便食谱。大连市儿童医院普外科王玮

  传统食疗方法中存在几个重要误区,家长有必要加以澄清。1、苹果。在传统观念中,苹果是通便饮食。家长往往给孩子吃点儿生苹果希望达到通便的效果。随便搜搜网页,“熟苹果止泻,生苹果通便”的题目也扑面而来。美国还有谚语叫:An apple a day keeps the doctor away。 事实上,这个说法并不确切。由于化学杀虫剂的广泛使用,国内生苹果的吃法,绝大多数是削皮吃的。根据伊利诺伊大学的数据,苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中,“削皮法”去除了苹果中的绝大多数膳食纤维,而苹果果肉中又富含鞣酸,易与蛋白质结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留时间。以上两种因素叠加,可以解释为什么很多便秘的孩子吃苹果通便没有效果。实际上,“去皮的生苹果”在国际著名Cincinnati 儿童医学中心(cchmc),是同熟苹果,香蕉一起,作为便秘饮食推荐给腹泻和肛肠手术后便失禁的患儿的。

  2,香蕉。如上所述,香蕉中,尤其是不成熟的香蕉中,也含有大量的鞣酸。在北方市售的香蕉大多数是通过催熟后售买,这种方式催熟的香蕉,口感虽然不再具有鞣酸带来的酸涩感,其鞣酸成分依然存在,所以,很多孩子吃了以后,不但不能帮助排便,反而会加重便秘。这就是我们不推荐香蕉作为通便饮食的原因。

  3,金银花露等中药制剂。金银花露以及部分清热泻火的中药制剂,因其含有性寒凉的成分,短期服用的确可以减轻小儿的便秘症状,但是长期服用易伤小儿脾肾之阳气,导致小儿消化功能受损。不可以长期使用。

  那么能不能找到适合于患儿个体的基本通便食谱?适合于每个个体的统一食谱是不存在的。一般来讲,高纤饮食有助于缓解便秘症状。富含水溶性纤维的食物通过渗透作用通便。包括:果胶,玉米粉,南瓜,红薯,去皮土豆,柑橘等。富含不溶性纤维素的食物通过促进肠蠕动通便:如各种蔬菜(尤其可生食者),豆类,含水丰富的莓类和西瓜,梨,李等,面食则似乎仅有全麦制品和燕麦片,玉米饼等粗加工食品。

  相反的,我们日常所食用的奶及奶制品,肉类,精面粉加工食品类,蛋类,甜品类均可以成为治疗意义上的便秘饮食。

  所以,适当增加高纤饮食,减少高蛋白和精制淀粉类的摄入,对于饮食结构问题导致的便秘至关重要。按照中国人合理营养结构的金字塔来推算,蔬菜水果+谷物薯类和杂豆,应该占每日饮食总重量的1/3至2/3,而在便秘的孩子中,上述比例基本是远远失衡的。

  除了上面列举的食物,有的家长可能会问,吃蜂蜜可不可以啊,食物中多加点儿油呢?酸奶呢?可以吃辣的吗?考虑到个体差异,需要家长留意孩子对这些食品的反应,前面我们所谈到的是一般原则,适用于绝大多数的孩子。但是由于个体差异的存在,适用于您的孩子的具体食谱还需要家长用心观察和调整。除此以外,由于引起便秘的相当一部分原因是先天发育异常,部分患儿可能需要进一步做相应检查除外外科性疾患,如巨结肠,肛门直肠畸形,脊髓栓系等等并给与相应及时的手术干预。

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