导语 黑木耳是很家常的一道食材，它还有很神奇的美容养生的功效，它能养颜美容之佳品、减肥清道防结石、预防心脑血管疾病、头发白多吃黑木耳、木耳+红枣吸出身体肥油。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
导语 黑木耳是很家常的一道食材，它还有很神奇的美容养生的功效，它能养颜美容之佳品、减肥清道防结石、预防心脑血管疾病、头发白多吃黑木耳、木耳+红枣吸出身体肥油。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
