食物鸳鸯配补出好气色

　　【猪肝和菠菜】：补血养颜

　　猪肝有补肝明目，益气补血的中作用，可以补充女人的气血虚弱和气色不好，是非常好的补血食物。它还含有丰富的维生素A，可以维持健康的肤色，让皮肤更加漂亮。

　　菠菜里面含有水分、碳水化合物、蛋白质等等营养元素，能润燥滑肠、洁肤抗老。菠菜里面还含有大量的维生素和膳食纤维，促进人体新陈代谢，延缓衰老，排除体内毒素有效的祛痘美肤，两者结合非常补血养颜。