导语 水是每个人每天必须要喝的,但是喝水也有讲究,隐藏在喝水背后的惊人秘密是什么? 爱运动更要会补水 运动补水要掌握以下原则: a.不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。 b.运动前、中、后都要补水。 首页12345678910末页 分享本文到: 关闭 大众健康 家庭医生正文正文正文正文正文结束