导语 炎炎夏季，大部分人都会有湿气热气，下面推荐日常生活中的强效清热利湿食物，让你清爽过一夏。
芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
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