养肝护肝的食物- 深圳本地宝

养肝护肝的食物

导语你的肝脏，你有注意过它吗？你想过要保护它吗，养肝护肝的食物有哪些呢？

　　B族维生素是肝脏加油站：B族维生素就像体内的油库，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏加油，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点。已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10~30毫克之间，最高不能超过30毫克。