这些坏习惯孩子必须改

导语 孩子有这些坏习惯,父母如何纠正孩子的这些坏习惯,下面来一一看看孩子这些坏习惯如何纠正。

  坏习惯1:爱吃甜点,爱喝含糖饮料。注册营养师克里斯蒂·金认为,很多零食和饮料看似健康,打着粗粮或补充维生素的口号,但其中大多数产品都含有大量糖分,长期饮用,会影响孩子发育。如何改正:水是最好的饮料,如果想增添花样,可以加些鲜榨的果汁,也可以补充低脂牛奶。零食方面,苹果、全麦面包夹奶酪,或者带果仁的酸奶都是不错的选择。

  坏习惯2:挖鼻孔。挖鼻孔既不雅观,也不卫生。医学博士安德鲁·爱德曼认为,这种行为不仅增加把细菌带进鼻孔的危险,也容易把细菌传播给别人。如何改正:养成用纸巾挖鼻孔的习惯,记得洗手,同时提醒孩子私下里再这样做。另外,寻找孩子鼻子不舒服的根源:过敏、吹空调或高温都可能导致鼻孔干燥堵塞,使用加湿器或用棉球蘸水擦鼻孔能缓解这些不适,减少孩子挖鼻孔的次数。

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