导语 那些有不老仙丹之称的抗老食物你知道有哪些，你有经常吃吗？快来和时间做斗争吧，让你青春永驻。
蘑菇 营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
相关链接：你不知的吃水果误区
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