导语 女人最大的敌人就是时间，任何人都抵不过时间，特别是女人，女人会一天天的衰老，这是让女人最不可接受的事实，如何能够预防和延缓衰老，下面小编盘点最抗老的果蔬。
苹果——对健康最有利的水果 此外，在众多的水果和蔬菜中美国人排出了对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
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