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如何喝茶养生

导语 茶在中国的历史源远流长,很早以前的人就知道喝茶能够养生,那么如何喝茶养生呢?

  

  黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

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