导语 对于女性来说，气血很重要，气血好，能让脸色红润，手脚暖和，女性应该多吃补血的食物，但是不能错误的补血，下面小编就来纠正错误的补血。
误区4：喝牛奶可以补铁
牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。
相关链接：从女性内裤看出妇科病
导语 对于女性来说，气血很重要，气血好，能让脸色红润，手脚暖和，女性应该多吃补血的食物，但是不能错误的补血，下面小编就来纠正错误的补血。
误区4：喝牛奶可以补铁
牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。
相关链接：从女性内裤看出妇科病
