中医教你湿气怎么办

　　三、生活调理

　　1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。

　　2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物(特别是冷饮)。

　　3、劳逸结合(加强锻炼)、注意保暖。

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