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怕冷吃什么补气暖身

导语 冬天天气寒冷,有些人特别怕冷,吃什么能够补气暖身呢?

  3、韭菜粥

  新鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克

  同煮成粥,加盐少许。鲜煮鲜吃,隔日粥不要吃。

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