导语 冬天快来了，天气越来越凉，空气也越来越干燥，应当适当的补水，哪些水果能生津润燥水，适合秋冬吃呢？
秋忙养生不松懈 生津润燥水果推荐
2/4苹果抗疲劳 苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。 可见，水果不仅营养价值高，还具有较高的药用价值。食用时要注意其适应症及禁忌症，以免过多食物伤身。
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