导语 秋冬季节，天气干燥，身体皮肤容易干燥，要注重补水，人的眼睛也一样，同样会干涩，要重视给眼睛滋润补水。
D、闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
导语 秋冬季节，天气干燥，身体皮肤容易干燥，要注重补水，人的眼睛也一样，同样会干涩，要重视给眼睛滋润补水。
D、闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
