银耳百合木瓜奶
导语 冬天气候干燥,要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美,自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮,经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天,很方便的!
主料
雪耳一朵冰糖(不喜欢吃太甜)10粒
干百合(没称)大约20片桂圆肉10粒
木瓜一个
辅料
水3碗纯牛奶1瓶
银耳百合木瓜奶的做法步骤
1. 食材:冰糖、圆肉、百合浸泡洗净,
2. 雪耳泡发开洗净,剪去根部。
3. 把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
4. 加上水,漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)
5. 遮上炖盅盖子,放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
6. 木瓜洗净2、8切开
7. 掏空果籽
8. 把炖好的甜品倒进木瓜中,遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
9. 加点炼奶或牛奶即可享用
10. 也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
11. 美容、润燥、好喝!
小贴士
木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透,炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。