银耳百合木瓜奶

导语 冬天气候干燥,要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美,自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮,经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天,很方便的!

  主料

  雪耳一朵冰糖(不喜欢吃太甜)10粒

  干百合(没称)大约20片桂圆肉10粒

  木瓜一个

  辅料

  水3碗纯牛奶1瓶

  银耳百合木瓜奶的做法步骤

  

  1. 食材:冰糖、圆肉、百合浸泡洗净,

  

  2. 雪耳泡发开洗净,剪去根部。

  

  3. 把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅

  

  4. 加上水,漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)

  

  5. 遮上炖盅盖子,放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右

  

  6. 木瓜洗净2、8切开

  

  7. 掏空果籽

  

  8. 把炖好的甜品倒进木瓜中,遮盖在蒸锅上炖15分钟左右

  

  9. 加点炼奶或牛奶即可享用

  

  10. 也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。

  

  11. 美容、润燥、好喝!

  小贴士

  木瓜炖雪梨或燕窝都行。做甜品的木瓜要熟透,炖好的甜品直接切好木瓜拌匀也可以。按自己喜好的甜度适量添加冰糖。

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