导语 15个养生关键时刻，抓住这15个养生关键时刻，让你健康养生。
【下班时间最适合健身】在16时~18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
相关链接：全球顶尖医生健康建议
导语 15个养生关键时刻，抓住这15个养生关键时刻，让你健康养生。
【下班时间最适合健身】在16时~18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
相关链接：全球顶尖医生健康建议
