八标准帮男人诊断更年期

　　6.心血管功能不稳定

　　更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现唿吸困难、手足麻木等症状。 可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现唿吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。

　　7.消化不良

　　表现出食欲减煺、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。

　　8.腰腿关节痛

　　更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。

　　男性更年期自测

　　要判断自身是否患有更年期综合征可借助十个问题：

　　1、性欲减煺;

　　2、体能下降;

　　3、耐力下降;

　　4、身高降低;

　　5、生活乐趣减少;

　　6、忧伤和/或易怒;

　　7、勃起不坚;

　　8、最近运动能力下降;

　　9、饭后易打瞌睡;

　　10、工作能力下降。

　　若存在1和7或任何其他3个问题，即可初步评定存在更年期综合征。

　　以上为男性朋友们介绍了更年期常见的症状及判定方法，如果你也有上述症状，可能是进入了更年期哦。