真相帝：饮料基本没啥营养价值
导致孩子肥胖
通过对配料表的分析我们发现，一般甜饮料都是由水和白砂糖及食品添加剂勾兑的，除了白砂糖对人体提供能量，基本没有什么营养价值。在我们物质极大丰富的现实生活中，我们的能量不但不缺，相对还会过剩，如果经常饮用甜饮料，能量过高会对孩子的体重增加，会产生肥胖的隐患。
影响孩子生长发育
另外甜饮料还会导致孩子的牙齿造成影响，是孩子的牙齿产生龋齿;经常喝甜饮料还会给肾带来负担，使孩子患糖尿病的风险增加;特别注意的是，碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量的磷酸摄入会影响钙吸收，造成钙、磷比例失调。对正在生长发育的孩子来说，缺钙就会影响孩子骨骼的生长发育，使骨骼变得骨质疏松，对孩子的健康发育不利。因此对孩子来说，甜饮料不建议经常饮用，要浅尝辄止。
靠果汁饮料补充维生素杯水车薪
如果说喝饮料是为补充维生素的话，饮料中仅含有10%左右浓缩果汁，靠这点果汁补充维生素，也只是杯水车薪，起不来多大作用的，我建议还是让孩子多吃些水果，水果中不仅仅含有单一的维生素，还有多种对人体有益的营养素，有益于孩子全面健康生长发育。
躲不过“有毒食品”，不如崇尚自然
避免摄入!
不喝饮料，是把危害降到最低的最好办法。
利益熏心的黑心商人，仅为一己之私利，将大众的生命健康置之度外，人为地将工业材料添加到食品中，人为地制造出一个又一个严重危害人体健康的安全事故。特别是对毫无抵抗力的稚嫩的宝宝，带给他们一生的危害更为深远。我们无法鉴别食品的安全，但我们可以控制自己的手和嘴。
吃源于自然的食物!
培养宝宝养成爱喝白开水的好习惯，只是这样简单的方法，也许就能帮助我们躲过一次又一次的“有毒食品”攻击。
