导语 现如今，高血压越来越年轻化，高血压人数越来越多，高血压者的饮食要特别注意，高血压者可以吃什么，不可以吃什么，下面一起来看看。
特别喜欢吃馒头，为什么也会引起高血压?关于高血压饮食的宜和忌，你知道多少呢?现在，高血压在悄然蔓延，并且年轻化倾向严重。
【案例分析】
只吃素也会高血压
近日，市民王先生患上了高血压，得知这个消息后王先生不能理解，“我是不折不扣的素食主义者，又滴酒不沾，怎么就高血压了呢?”王先生说，通过调查王先生的饮食习惯，医生发现王先生特别喜欢吃馒头，甚至一日三餐都以馒头为主。
原来，馒头的制作过程中需要用到小苏达或纯碱，其中的成分是碳酸钠、碳酸氢钠。所以一个馒头的含钠量相当于0.8克到1克的盐，而每天吃6个馒头就达到了每天6克的食盐量，加上咸菜，盐的摄入量已经超量。
