导语 在逐渐退出社会主流舞台的同时，不少老人进入心理空巢期，他们或忧郁惆怅，或性情大变，或敏感多疑，等等，那么，老人该如何度过空巢期？
【贴士】
五招赶走空巢心理
一、温馨和睦的家庭是一个人幸福的根源，夫妻和睦、子女孝顺、家人互亲互爱，会让老人得到最大的欣慰和满足。
二、“老小孩”，说的是老人越老越像小孩子，容易敏感、任性甚至不讲理，子女要宽容，有事不要拐弯抹角让他们心生疑虑。对一些非原则性的问题，不要争辩。
三、失去事业会让他们失去成就感，被需要、被认同的感觉能弥补这种缺失。
四、每个人都需要信念支持，老人也不例外。一个新的兴趣爱好，能帮他们重新点燃生活的热情。
五、外界的环境总是在不断变化，老人要主动去适应。比如在周围邻居中寻找志趣相投的新朋友，都能帮他们走出孤独的困境。
【链接】
老年人心理健康标准
老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准：
1、充分的安全感。
2、充分地了解自己。
3、生活目标切合实际。
4、与外界环境保持接触。
5、保持个性的完整与和谐。
6、具有一定的学习能力。
7、保持良好的人际关系。
8、能适度地表达与控制自己的情绪。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
