面色越来越黄怎么调理

　　

　　元凶4：压力过大

　　工作和生活中的各种压力会使人心情焦躁不安，皮肤也会出现各种问题，觉得甚至脸色变得暗淡无光。

　　【调理方】

　　●调节情绪，找到舒缓心情和压力的方法。听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

　　●冥想是摆脱压力的好方法。

　　找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。