导语 炎炎夏日，谁都不愿意暴露在烈日之下，让肌肤接受紫外线的“洗礼”，很多人喜欢待在空调房里，以为这样最安全，殊不知空调房里也有隐患。
营造一个让肌肤舒适的空间
室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围。温差一旦超过5℃，就会导致身体和肌肤的失调。而且温度每降低5℃，空气湿度就会减少20﹪，所以空调温度不能开太低，一般26℃左右就可以了。
在空调房内配备一个加湿器，可以保持空调房的湿润，使肌肤免受干燥的侵袭。如果没有加湿器，在房间里放一盆水也是可以的。
如果你身处办公室，不妨在办公桌上养一些小盆栽。自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让自己处于最佳工作状态。
