幼儿园吃饭问题多 找对方法好解决

导语 宝宝进入幼儿园，在吃饭方面总是出现各种问题。只有找出原因，对症下药才能帮助宝宝好好用餐、茁长成长。

　　你的孩子在幼儿园里“不好好吃饭”?和老师一起，找出原因，对症下药。

　　不论刚入园的小托班“新生”还是中大班的“老生”都有可能出现吃饭烦恼。这是非常常见的现象，不用过于担忧。和老师保持沟通，找到原因，问题就会迎刃而解。

　　刚入园的“小挑剔”

　　刚入园的小托班宝宝，对家里饭菜的口味、颜色、菜的种类、蔬菜和肉的搭配形式都已经“先入为主”，进入幼儿园后，进餐环境和饭菜品相都出现了较大改变，孩子需要时间来调整自己的接受和适应能力。这段时间，有的孩子可能会出现拒绝吃饭，呕吐，为了躲避老师的检查把饭菜放在兜里等行为。

　　放轻松，对大多数宝宝来说这只是暂时现象

　　事实上，幼儿园的营养配餐更注重蔬菜和肉类食物的均衡搭配，小托班的食物通常会切得细碎，炖得更软烂，便于孩子咀嚼。虽然最初有的孩子可能会出现适应问题，但大多数孩子很快就会调整过来。想想看，在幼儿园里，孩子大量奔跑、游戏、玩耍，消耗大量能量，手边又没有零食，也没有随意的“加餐”，很快就会感到“饥饿”。小肚子咕噜噜叫的时候，饭菜就变得诱人无比了。

　　对于孩子实在不喜欢吃的食物也不必特别勉强，可以鼓励他少吃一点，比如只吃3勺，以后每天逐渐再增添1勺。

　　妈妈在家里也要多变换各种食物，而不是只做孩子爱吃的那几类，搭配着来吃。

　　不想吃饭的“慢吞吞”

　　开饭后过了一段时间，陆续开始有小朋友举手要求添加饭菜了。可还有一些孩子连一半的饭菜都没吃完。看到别的孩子已经吃完开始玩耍，有的孩子吃饭速度变得更加缓慢，有的边吃饭边发愣，有的光把饭菜放进嘴里而不咀嚼，还有的干脆停下来不吃……

　　发现这种情况，老师一般会和家长先作沟通，共同找到孩子吃饭慢的原因。你也可以和孩子在家里玩“ 换位”游戏， 让孩子当老师，你当小朋友，让他指导你把他在幼儿园吃饭的表现表演出来，让他说说哪里不舒服。

　　有很多种原因会影响吃饭速度：使用餐具是否熟练，身体是否舒适，吃饭时是不是边吃边玩，会不会因为挑食影响进餐速度等。