导语 每个女生都希望自己的肤色健康美丽，最好是吹弹可破，秋季干燥，皮肤及其容易缺水，那么在秋季如何保养皮肤呢？小编为你总结四大美白食物，定让你白的不能再白。
1、西瓜泥杏仁冰沙饮
所需材料：
• 一个小西瓜
• 二分之一杯不加糖的杏仁奶
• 薄荷叶少许
制作方法：
将西瓜切成一小块一小块的，然后在冰箱里冷冻(不是冷藏哦)上一晚。当西瓜完全冻结之后，用搅拌机将冻好的西瓜块和杏仁奶完全混合。再将混合好的西瓜泥杏仁冰沙倒入漂亮的玻璃杯子中，你可以用薄荷叶再稍微装点一下。然后慢慢享受着清凉养颜又排毒的饮品吧。
2、柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
做法：
a.香蜂草用沸水冲泡放凉;
b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
