亚健康易发人群

　 亚健康易发人群

　　据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。

　　⒈精神负担过重的人;

　　⒉脑力劳动繁重者;

　　⒊体力劳动负担比较重的人;

　　⒋人际关系紧张的人;

　　⒌长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);

　　⒍压力大的人;

　　⒎生活无规律的人;

　　⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。