秋季游泳注意事项（二）

　　6、运动前后一小时不要进食，可喝少量的水。

　　7、上岸后要迅速将身上的水擦干。

　　8、天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。

　　9、游泳是为了锻炼身体，一定要注意安全，以免适得其反。