导语 虽然深圳秋未凉，但依稀还是能感觉到秋天来了。是时候放弃西瓜，吃点温性的水果来滋补了。适合秋天吃的水果要温性，而且也不能上火如大枣、桂圆、白果、橘子、雪梨等等。
3.白果不宜多吃，因为有小毒，一天吃10颗就够了，尤其是5岁以下的孩子不要吃白果。白果炒熟可以降低毒性，然而它的作用也是鲜明的，炖汤、炖排骨，保护肝脏，防止心血管疾病，延缓衰老。而且还可以缓解喘病。
导语 虽然深圳秋未凉，但依稀还是能感觉到秋天来了。是时候放弃西瓜，吃点温性的水果来滋补了。适合秋天吃的水果要温性，而且也不能上火如大枣、桂圆、白果、橘子、雪梨等等。
3.白果不宜多吃，因为有小毒，一天吃10颗就够了，尤其是5岁以下的孩子不要吃白果。白果炒熟可以降低毒性，然而它的作用也是鲜明的，炖汤、炖排骨，保护肝脏，防止心血管疾病，延缓衰老。而且还可以缓解喘病。
