【导语】：高血糖也就是大家通常所说“三高”中的一高，伴随而来的往往就是糖尿病，所以，在吃的的时候，一定要注意一些高血糖饮食禁止和注意事项。
高血糖不能吃什么
高血糖忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏 。
1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。
2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。
3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。
高血糖吃什么好处多
1.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
2.定时定量进餐，可以少量多餐。
3.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。
4.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。
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