花生莲藕汤怎么做

导语 夏季来了，人们食欲普遍降低，尤其是宝宝，那怎么提高人们食欲了，小编有办法，夏季饮食要清淡，多喝汤和粥能提高食欲。今天小编给大家推荐的是既营养又清甜的花生莲藕汤，一起来看看吧。

　　花生莲藕汤

　　莲藕煲汤觉得很甘甜，而且莲藕跟花生一起煲比较合适，宝宝喝也是不错的选择，不想太油腻就用的猪骨，也可以用猪脚的哦~也是好喝的。

　　主料：藕300克 猪骨300克 花生100克

　　辅料：盐1汤匙

　　花生莲藕汤的做法

　　1.莲藕去皮后切大块，然后洗净。　

　　2.猪骨洗净在热水中焯烫一下。

　　

　　3.把猪骨捞出放入砂锅中。

　 　

　　4.砂锅内放入适量热水把莲藕倒入。

　　

　　5.放入适量洗净的花生。

　　

　　6.盖上盖子大火煮开后改小火煮一个小时。

　 　

　　7.　关火加盐调味即可。

　 　

　　

　　

　　

　　烹饪技巧

　　盐要最后放，放早的不好。

　　猪骨也可以换成猪脚。

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