小儿夏季热吃什么好
导语 小儿夏季热防治和护理工作,主要是加强宝宝机体免疫力,调节宝宝脾胃脏腑,因此,小儿夏季热吃什么好,小编给大家分享了小儿夏季热适宜吃的食物,一起来看看吧。
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当孩子处于半岁到3岁之间的时候,常会出现“夏季热”,就是我们常说的“暑热症”’,这是婴幼儿常见的发热性疾病。因为孩子年龄较小,身体发育不完善,体温调节功能较差,一直排汗不畅,散热慢,难以适应夏季酷暑环境。
小儿夏季热吃什么好
小儿夏季热适宜吃的食物有红枣、扁豆、空心菜、西瓜汁
李时珍在《本草纲目》中记载:蚕茧“煮汁饮,止消渴、反胃”,红枣健脾而调和营胃;扁豆健脾又化湿浊,故本方有益气清暑、健脾和中之功。适用于夏季热:且口渴多饮、尿频量多、神倦乏力、纳呆便溏者。这就是蚕茧枣豆茶,其做法是取蚕茧10个、红枣15个、扁豆10克,水煎代茶饮,每日1剂。
多给孩子吃富含蛋白质、维生素而又易于消化的流质、半流质食物,如乳类、蛋类、肉类、新鲜蔬菜、水果等。适当补充含卵磷脂、脑磷脂和锌的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼等,以促进小儿神经系统的健康发育和完善。
此外,夏季常给小儿吃些具有解毒、消暑、清热、养胃、生津、止渴和利尿作用的食品,如西瓜、冬瓜和绿豆汤、百合汤、酸梅汤等,也是不错的处理办法。
除此之外,以下几种食疗方也非常简单,家长可自行调制:
清暑金香茶
材料:金银花6克,香薷3克,杏仁3克,淡竹叶5克,绿茶1克。
做法:沸水冲泡饮用。每日1剂。
功效:清热解毒、祛暑利湿、润肺止咳。
适应证:小儿暑热口渴、烦躁不安等。
空心菜荸荠汤
材料:鲜空心菜120克,荸荠7枚,白糖适量。
做法:将空心菜洗净切碎,荸荠洗净,去皮切片,共置锅内,加水煎汤,调入白糖饮服。每日1剂,2~3次分服,连服7日。
功效:清热凉血、生津止渴、利尿。
适应证:小儿夏季热、口渴、尿黄。
西瓜汁
材料:西瓜肉适量。
做法:将西瓜肉用洁净纱布绞取其汁,随量饮服。
功效:清热解暑、除烦止渴、利尿。
适应证:暑伤肺胃型小儿夏季热,症见发热持续不退,热势于午后升高,气候愈热,热度愈高,以及口渴引饮、头额热甚、皮肤干燥灼热、无汗或少汗、小便频数而清长、精神烦躁等。
蜜饯黄瓜
材料:黄瓜5根,蜂蜜100克。
做法:将黄瓜洗净,剖开去瓤,切成条,放入铝锅内,加水少许,煮沸后即去掉多余的水,加入蜂蜜,调匀后再煮沸即成,随量食用。
功效:清热解毒、润燥除烦。
适应证:暑伤肺胃型小儿夏季热。
荷肿红枣粥
材料:鲜荷叶1片(约20克,切碎),红枣5枚。
做法:水煎,代茶服用。
功效:清热除烦,增进食欲。
适应证:小儿夏季热。
三汁饮
材料:丝瓜叶、苦瓜叶各2片,鲜荷叶1张。
做法:将丝瓜叶、苦瓜叶、鲜荷叶均切碎,共煎汁,代茶频饮。
功效:清热开胃。
适应证:小儿夏季热。
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