孕期心理变化有哪些 孕期三个阶段心理不同
* 回避性生活:
担心会伤害腹中的小生命,开始对性生活产生畏惧和回避心理,但有些人的性兴奋反而增强了。
* 对食物喜好发生心理变化:
对某些食物出现爱好或厌恶等明显改变,如以前并不喜欢吃酸性食物,现却非常喜爱。如果情绪变化大或厌恶怀孕,可能会使孕吐反应加重,并使体重减轻,甚至发生剧烈孕吐和其他反应。自我心理保健法: 医学研究证实,母亲和胎儿之间是由血液中的化学物质沟通的。当孕妇情绪发生变化时,内分泌会分泌?不同的化学物质。这些物质可以通过脐带或优或劣地影响胎儿。而怀孕早期,正是胎儿的器官组织高度分化和形成期。
* 逐渐接受妊娠:
从心理上适应并接受了怀孕之事,逐渐有了准备为人之母的心理感觉及心理准备。
第二个心理妊娠期――适应妊娠
由于恶心等反应消失,孕妇身体已渐渐走入正轨,这是一个相对比较稳定的时期,自我感觉良好是此期的主要特征。此期孕妇精神处于最佳状态,胎动出现,胎心可被听到,使母亲感受到新生命的存在,胎儿作为脏器的一部分而变得具体。增强了母亲的正向感觉,同时对胎儿生长和发育的过程感兴趣,她常牵拉着丈夫的手,将其放到腹部,使丈夫也分享幸福,并有兴趣去了解自己的胎儿,如找同等处境的人交谈,或翻阅有关书籍,或为孩子的出生做些准备。
第三个心理妊娠期――期待分娩
由于腹部膨大,压迫下肢,活动不能随心所欲,加之子宫压迫症状出现尿频,便秘,再度使孕妇心烦和易激怒。有的孕妇因摄入钙及各种维生素不足,易出现下肢肌肉痉挛,痉挛部位多在拇指或腓肠肌,常于夜间发作使孕妇睡眠不足,另一方面,对丈夫陪伴和亲人的依赖心理增加。为了使孕妇对分娩知识有所了解,应通过孕产咨询,讲座和阅读有关文章使孕妇认识分娩是一个正常自然的生理过程,减轻心理负担与压力,学会战胜生理变化带来的不适。
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