红烧鱼段怎么做

导语 夏季都说饮食要清淡,不能吃太油腻的东西,尤其是肉类食物,这可苦了爱吃肉的“吃货们”,今天小编给你介绍的却是一道肉食菜——鱼肉,鱼肉不同于其他肉食,它是含高蛋白质低脂肪食材,因此是夏季必备肉食,详情点击查看红烧鱼段怎么做

  红烧鱼段

  “一道典型的妈妈菜,满满的都是小时候的味道哦!”

  用料主料:草鱼1条

  辅料:香菜10克、姜2片

  调料:食盐1茶匙、料酒3汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、米醋1汤匙、白糖2茶匙、胡椒粉1/2茶匙

  红烧鱼段的做法

  1.草鱼清理干净,对半切成两段

  2.两面上划三刀,用盐抹一层腌5分钟

  3.锅中热油,爆香姜片

  

  4.放入鱼段,不着急翻动它,煎至结痂

  5.再翻到另一面,同样煎至结痂

  6.倒入适量水,调入生抽、老抽、料酒、米醋、胡椒粉、白糖

  

  7.大火烧,过程中将汤汁浇到鱼的表面。汤汁浓稠,放入香菜段,关火装盘

  

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