盘点k歌的11大好处

导语 我们都知道k歌能放松心情，缓解压力，但是除了这些常见的好处之外，k歌还有什么好处呢？以下是小编盘点k歌的11大好处，希望对你有所帮助。

　　k歌----纵情欢歌除了可以放松身心，更可以美容、减肥、治疗精神疾病，还能增强胃肠及肝功能。时下，印度、日本、台湾 等地区就有一些专业的医师推行卡拉OK健康疗法。

　　1、放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心律缓慢。

　　研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

　　2、唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。唱歌虽然对人体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等种种不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，在场15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。