导语 卵巢被称为女性的生命之源。卵巢出问题就会影响到女性的全身健康以及女性独特的体态美，所以卵巢的保养是有很大的积极作用的。
四、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
卵巢保养食疗处方
材料：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时。再把花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。在每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
除此以外，卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品要多吃。同时，多吃富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
